LEHRGANG YOGA DER ENERGIE 2 Jahre oder 2,5 Jahre

Aus- und Weiterbildung für Yogaübende und Yogalehrende

10. Lehrgang Yoga der Energie 2024 - 2026

Flyer mit Information, Termine, Anmeldung

Beginn: 11. - 13. Oktober 2024.

Die PURNA YOGASCHULE bietet den Lehrgang Yoga der Energie mit 10 aufeinander aufbauenden Wochenendseminaren und einem Intensivseminar (Schweigeseminar) an.

Mit dieser persönlichen und beruflichen Weiterbildung lade ich dazu ein die eigenen Erfahrungen des Hatha-Yoga zu vertiefen. Die Übungspraxis umfasst Mantras, Flows, Āsana mit Energielenkungen, Atemachtsamkeit bis hin zu Prãņãyãma, Entspannung und Meditation. Dabei zeichnet sich meine einfühlsam und gleichzeitig präzise Anleitung dadurch aus, dass verschiedene Schwierigkeitsstufen und Anpassungen an den einzelnen Menschen angeboten werden.

Zu den Stundenthemen und zur Philosophie des Hatha-Yoga wird fundiertes Hintergrundwissen vermittelt.

Inhalte Modul 1 - 3

• Symbolik und Energie der Āsana zum Ausgleichen von Körper, Geist und Energie
• Prãņãyãma zum Regulieren der Energie
• Bandha und Mudrã zum Fixieren der Energie
• Chakra
• Konzentrationsübungen und -lenkungen
• Die Meditation des Hatha-Yoga
• mehr Information zu den Inhalten

Nach Rücksprache kann ist auch ein späterer Einstieg möglich. Ferner sind die Seminare auch einzeln buchbar, sofern ein Platz frei ist.

MODUL 3 „MEDITATION DES HATHA-YOGA“

Der Hatha-Yoga ist ein in sich vollständiger spiritueller Weg, der die Meditation einschließt und als Ziel des Yoga sieht. Dies zeigt die Hatha Yoga Pradipika im 4. Kapitel.

Die bisherigen Inhalte des Yoga der Energie werden verfeinert und erweitert und dienen der Vorbereitung zur Meditation. Die Meditation steht im Mittelpunkt und wird durch verschiedene Techniken und Konzentrationsmethoden der HYP unterstützt. Ihr Ziel ist immer die rechte Ausrichtung der stabilen und entspannten Achtsamkeit, die zum Loslassen in den Seinszustand der Meditation führt.

Modul 3 baut auf Modul 1 + 2 auf, ist aber auch unabhängig buchbar.

Voraussetzung ist eine mehrjährige Yogaerfahrung und die Fähigkeit, längere Zeit in der Meditation zu sitzen.

Leitung: Agathe Bretschneider